Peso perfeito = Saúde e bem estar

Porque razão a maior parte das dietas não funcionam?

Grande maioria das pessoas comem devido a razões emocionais, quando estão stressadas, aborrecidas, quando se sentem sós, querem preencher o vazio que sentem. Nenhuma dieta que se possa fazer vai contrariar isso, no entanto podemos contrariar a forma como nos sentimos, como pensamos, e as associações que fazemos com a comida, e isso muda tudo.

A ingestão de comida de forma compulsiva , i.e. comer por comer ou continuar a comer quando estamos cheios, é uma reação negativa que se manifesta a nível do nosso corpo e é importante mudar de forma responsável estas reações, consciente e subconcientemente.

O nosso sistema nervoso responde a imagens mentais, muitas delas induzidas pela envolvente externa. Essas imagens mentais ficam impregnadas na nossa mente, e a nossa mente subconsciente utiliza todos os meios ao seu dispor para as manifestar sempre que nos sentimos emocionalmente sensíveis.

Mudar os hábitos alimentares, não é suficiente, devemos também mudar os nossos pensamentos, as nossas crenças, como também as nossas palavras!!

Publicado por Be Happy

Estou aqui para transformar o seu estado de consciência para melhor... digo isso porque aconteceu comigo e é um dado adquirido por natureza.

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